グルテンフリーの雑穀米は、ますます人気が高まってきています。
でも、近所のスーパーなどで購入できるほど、身近で購入できないのが現状です。
ネットショップで見つけても、おいしいのか？においやごはんの色どり、栄養価はどうなのか？
迷ってしまって、結局、どれを選べば良いのか、わからなくなっていませんか？
グルテンフリーの雑穀米食べたいのに、なかなか決めることができなくて困っている方のために、人気の高い5種類のグルテンフリーの雑穀米をご紹介しますね。
グルテンフリーの雑穀米 人気の５選を紹介
たくさんの雑穀米がありますが、グルテンフリー雑穀米はちょっと特別な感じがしますよね。
より健康になりたい！体に負担がかからなくておいしい！
というユーザーが選んで食べている、人気のおすすめ５選を紹介します。
人気のグルテンフリーの雑穀米のブレンドの種類と、特長をまとめながら、
- どんな栄養があるの？
- どのような効果やメリットがあるの？
ということも、お伝えしますね。
グルテンフリーの雑穀米を選ぶ参考にしてくださいね。
▼▼人気の高い5種類のグルテンフリーの雑穀米をひとつずつご紹介します♪
kokuu 24種類の国産雑穀
フードコーディネイター・グルテンフリー専門家の高橋ヒロさんが完全監修しているのが特長です。
スーパーフード【カニワ・テフ・アマランサス】3種類を配合しているので、ユーザーの満足度が91.2％と高いですね。
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栄養価は？
kokuu 24種類の国産雑穀は、タンパク質・カルシウム・鉄分・マグネシウム・ビタミン類・葉酸・ナイアシンが含まれています。
白米だけでは、このような栄養を摂ることはできないですね。
kokuu 24種類の国産雑穀を加えて炊いたご飯なら、おにぎりだけでも栄養が摂れるのは、うれしいです。
育ちざかりのお子さんのおやつ代わりにも、喜ばれていますよ。
メリットは？
kokuuの雑穀のごはんは、24種類の雑穀が配合されているので、よく噛むようになります。
よく噛むことで満足感が得られますし、消化しやすくなることで栄養の吸収がスムーズになります。
白米で食べるより、もちもち・プチプチとした食感と、きれいな色どりのおいしいごはんが簡単に炊けますよ。
なにより、自然な食材ですから安心して食べることができることが、人気です♪
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雑穀米本舗 グルテンフリー国産18穀米
国産18種類の厳選穀物を手作業でブレンドしているのが特長です。
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小麦アレルギーの方や、グルテンフリー生活をしている方も安心して食べられるように、麦類の穀物を全て除いてブレンドしているので安心感が高いと評判です。
雑穀専門店なので、味・香り・食感・彩り、全てに妥協しない雑穀米です。
私は、ずーっとこちらを食べています♪ おいしくて、良心的な価格でお財布にも優しいです。
私が、グルテンフリー生活を始めた時から販売していましたので、グルテンフリー雑穀米の中では老舗だと思いますよ♪
栄養価は？
グルテンフリー国産18穀米からは、カルシウム・食物繊維・鉄分・ポリフェノールを手軽に取り入れることができますね。
ほかにも、食物繊維・亜鉛・ビタミン・ミネラル・アントシアニン・クロロフィル・タンニン・カリウム・タンパク質・必須アミノ酸・リノール酸、などが含まれていますね。
メリットは？
栄養価が高いので、健康的に無理のないダイエットをしている方や、お肌の調子が気になる方、アレルギーを改善したい方、年令とともに健康が気になる方など、多くの年齢層に選ばれています。
毎日食べることで簡単に健康的な食事を摂ることができます。
おやつ代わりに、小腹が空いたときに、小さなおにぎりにして食べています。タンパク質と栄養バランスが良いので、市販のお菓子を食べるより健康的で安心です。お腹の持ちが良いですね。
全額返金あり
もし、万が一、おいしくいただけないときは全額返金もするので、安心して購入することできます。一度お試ししてみる価値はありますよ。
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株式会社波里 グルテンフリー厳選国産十五穀米
グルテンフリー厳選国産十五穀米は、安心・安全の国内産の雑穀を贅沢にブレンドしています。
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豆類のほくほくした食べ応えと雑穀の香ばしさが、特長です。
アレルギーの原因のグルテンを含まない、おいしい雑穀米です。
栄養価は？
グルテンフリー厳選国産十五穀米は、白米だけでは摂ることのできない栄養素やビタミン・ミネラルを含んでいますね。
メリットは？
材料のすべてが国内産なので、安心・安全です。
食感がちがう雑穀をブレンドしているので噛む回数が増えます。
噛むことで健康効果が期待できますね。
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プロテイン雑穀【グルテンフリー】
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プロテイン雑穀【グルテンフリー】は、タンパク質と栄養がたっぷりの雑穀米です。
黒タイプ・白タイプ・グルテンタイプの３種類がありますが、どれもタンパク質の量は同じでということは、うれしいですよね♪
栄養価は？
プロテイン雑穀には、体に必要なたんぱく質がしっかりと含まれていて、食物繊維、カルシウム、鉄分、ビタミン類も多く含まれています。
メリットは？
ごはんに混ぜて炊くだけですので、ごはんを食べるだけで必要なたんぱく質が摂れるで、お料理を作るのが苦手な方や、ゆっくりと食事を忙しい方にはうれしいごはんです。
育ち盛りのお子さんはもちろん、お肉や魚が苦手な方も安心して食べることができます。
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白kokuu 18種類の国産雑穀
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ごはんに色が付かない雑穀米です。
白kokuuだけの大きな特長です。
白米が好きな方に人気がありますね。
材料はすべて国産なので安心です。
栄養価は？
豆類のタンパク質と、雑穀のカルシウムやミネラル・ビタミン類が含まれています。
白米よりも栄養価は高いですね。
メリットは？
ごはんは、白いのに限る！という方や、色のついたご飯が苦手な方に、とても人気です♪
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グルテンフリー雑穀米のおすすめ５選のまとめ
グルテンフリー雑穀米は、小麦アレルギーの方や、健康的な食生活を送りたい方にとって、オススメの食材です。
小麦が含まれていないので、安心して食べることができます。
栄養価も高く、白米よりも食物繊維やビタミン、ミネラルが豊富です。
ぜひ、色々な種類を試して、自分に合ったグルテンフリー雑穀米を見つけてくださいね。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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